Angstgefühle, Panikattacken und Depressionen: Viele kennen die Symptome immer wieder aufflammender mentaler Verletzungen. Diese Retraumatisierungen können durch alle möglichen Situationen eintreten – und lähmen uns komplett. Sie sind die Folge von häufig fehlender Therapie, von verschiedensten Formen von Traumen. Wir scheuen professionelle psychologische Hilfe immer noch zu häufig und müssen dann mit den langfristigen Folgen leben.
Christine Seidel arbeitet als Traumatherapeutin und energetischer Coach mit eigener Praxis in Berlin. Sie ist Dipl. Sozialpädagogin, Heilpraktikerin Psychotherapie, Vortragende und Autorin. In ihren Büchern „Wenn die Seele nicht heilen will“ und „Dein Herz heilt“ gibt sie ihr umfangreiches Wissen rund um die Welt der Traumen weiter – und erklärt Übungen, die im Rahmen der Selbsthilfe in schwierigen Situationen funktionieren können.
Im ausführlichen Gespräch mit Alexander Nusselt und Daniel Fürg geht sie auf verschiedene Arten und Formen der Traumatisierung und Retraumatisierung ein und erklärt, was wirklich nachhaltig helfen kann:
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